99THN - Day 3

hai alls...... huhu selamat hari rabu.. jap je da rabu kan.. sok saya coti ye, nak bawak erfan follow up kat paeds PPUM...

ha berbalik kepada tajuk entry, tak sudah2 nak update menu kan kan kan... harap takde yang jemu membaca atau menilai ye... hikhikhik.....

menu semalam (03.11.2009)

sarapan - milo satu mug (3 sudu tanpa gula) + roti putih 2 keping..... + 2.5liter H2o

kul 10 - ada karipap balance bos g meeting - so makan 2 ketul + 1liter H2o

lunch - tak makan sbb MALAS nak turun kafe... muahahaha

kul 4 - semalam tak makan buah sbb ada interview, so kene jadi s/u dalam tu, jadinye hadap je la kuih muih yang disediakan PLUS nescafe secawan.... hrmmm bape banyak manis da makan hari ni??? ish ish ish tak bleh amalkan ni... + 1liter H2o

dinner - ayam masak lemak cili padi 1 ketul kecik (masak untuk hubby n tolong habiskan... hahaha) + telur dadar secubit.. + 1liter H2o

total H2o untuk semalam = 5.5 liter makanye harussss la saya berlari-lari anak ke toilet bila setiap 3 minit terasa nak shee-shee ahaks!

so berat saya hari ni adalah 53kg........ hahh?? 53kg?? hahahah ye la da turun sekilo lepas 3 hari tanpa nasi....

ukur lilit :

lengan - 10.2 inchi
dada - 34 inchi
pinggang - 32.5 inchi
perut - 30 inchi
p***gung - 38 inchi
paha - 21.2 inchi
betis - 13.7 inchi

hohohohhhh sungguh tak stabil ukurlilit ini... takpe, pendorong semangat untuk diet saya..... hahahaha ayat sedapkan hati..

chaiyok2!