RSS Feed (xml)
hahahahahahha entry ini sengaje di buat untuk remind diri senirik, kang lupa daratan melantak tak hingat, pastu nangis berat naik balik....
pagi - sebaik saje bangon dari tido, mesti minum air masak 500ml (botol mineral kecit tu)... no excuse, musti habiskan...
kul 8.00 - kat opis, wat milo kurang manis, minom! pastu minum air masak je......
kul 10.00 / 11.00 - carik roti satu keping ! hahaha satu je tau, jangan lebey.... ha tipu la tu, kadang terlebih sekeping...matikk...
pastu minum air masak je...........
kul 1.00 tghari - nasi dua sudu, ngan sayo banyakkkk ngan ikan goren/ayam goren erkkk kenyang!
pastu minum air masak je.........
sudah sudah! jangan nak makan snek2 kepek2 kopok2 biskut2 lagi pasni... jangannnn... haha tipu, kadang2 curik makan gak mende neh...pastu menyesal kwang3!
kul 7 malam sampai nak tdo - minum air masak je... sampai kenyang
pastu everytime terjaga lepas g toilet shi-shi tu, minum lagi air masak... hahahahah
tapi ikut kan cara saya ni memang asik ke toilet je kejenya...hahaah!
tapi hasilnye memang superbbbb!! yeay!!
3 comments:
eeehhh.... cukup ke?ckit sgt tu.kang under weight lak.anyway tahniah kalu dpt amalkan cam tu.Wassalam.
ko lah idolakuh...ngeh3..
hi...i saw ur blog dr blog lisa...btl ke blh kurus diet ni? cam menarik je..nk try la..
Post a Comment
kita tulis awak komen okey! gracias!